Juego responsable

Qué es el juego responsable

Es mantener el juego dentro de los límites de dinero y tiempo que decidiste con la cabeza fría. Funciona cuando las tres partes cumplen: tú, con tus límites; el casino, con herramientas y verificación de edad; y el regulador, que exige esas herramientas.

Con casinos de licencia extranjera, la protección depende del regulador de esa licencia y de las herramientas de cada sitio. Por eso conviene que tus propios límites no dependan solo del casino.

Señales de alerta

• Juegas para recuperar lo que perdiste.
• Pides dinero prestado o usas dinero de gastos básicos para jugar.
• Mientes sobre cuánto juegas o cuánto gastas.
• Te irritas cuando no puedes jugar o cuando intentas parar.
• Descuidas el trabajo, los estudios o la familia por jugar.

Una prueba simple: deja de jugar una semana. Si te cuesta mucho, habla con alguien. Lee también ayuda contra la adicción.

Consejos prácticos

Fija un presupuesto

Decide cuánto puedes perder al mes sin afectar gastos básicos y configúralo como límite de depósito.

Fija un horario

Pon una alarma y respeta el final de la sesión. Evita jugar de madrugada o después de una discusión.

Sabe cuándo parar

La casa tiene ventaja en todos los juegos. Perseguir pérdidas suele convertirlas en pérdidas mayores.

Apuesta montos pequeños

Con apuestas de 1 % a 2 % de tu saldo, la sesión dura más y cada pérdida pesa menos.

Usa la autoexclusión

Si el juego te está haciendo daño, pide en el casino una exclusión por meses o permanente, y repítela en cada sitio donde tengas cuenta.

Dónde pedir ayuda

Gambling Therapy ofrece apoyo gratuito en línea, con chat y foros. Jugadores Anónimos y Gam-Anon tienen reuniones en línea para jugadores y familiares. Si sientes que la situación te desborda, consulta con un médico o un psicólogo.